Hamzah Kamal
اهلاً بك في منتديات المدرب حمزة كمال
تبين لنا انك غير مسجل في المنتدى
نرحب بك كعضو فعال في منتداك

سجل في المنتدى لتحصل على العديد من المميزات الخاصة بالأعضاء

نسمات....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نسمات....

مُساهمة من طرف abeer في السبت 30 أغسطس 2008, 1:47 am

1.حينما تستيقظ من النوم كل صباح قل لنفسك: "سأقضي اليوم سعيدا". ان السعادة تنبع من اعماق النفس، والمرء يغدو سعيدا بالقدر الذي يعتزم به ان يجعل نفسه راضيا بكل ما يكون.

2. حاول دائما ان تكيف نفسك وفقا لما هو كائن، بدلا من ان تحاول تكييف ما يحيط بك وفقا لما تريد ان يكون. فاذا اكفهر الجو مثلا على غير ما كنت تتوقع فقل لنفسك: "حسنا، ارجو ان يكون القدر قد اراد لي الخير من وراء ذلك رغم ما اعترض سبيلي من العقبات".

3. لا تغفل العناية بصحتك، اعط بدنك حقه من الرياضة والتغذية، وحذار ان تسيء استعماله بل احتفظ به آلة جيدة صالحة، تؤدي ما يطلب منها بسرعة واتقان.

4. حاول دائما ان تشحذ عقلك بأن تدرس شيئا نافعا كلما استطعت ذلك، وبأن تقرأ موضوعات يحتاج فهمها واستيعابها الى تركيز الفكر.

5. قبل ان تخرج الى العمل كل يوم، اعتزم ان تقدم لشخص ما صنيعا محموداً دون ان تنبئه بأمره، وان تقوم بإداء مهمة واجبة كنت تحب ان ترجيء اداءها.

6. حاول ان تكون دائما انيقا، وان يكون لباسك متسقا مع سنك ومركزك الاجتماعي، واعتزم- مهما كانت ميولك- ان تحترم جميع من تلقاهم، وان تكون رقيقا في حديثك معهم. ولا تنتقد احدا منهم، كما لا تحاول ان تتدخل في شؤونهم الخاصة.

7. عش ليومك الذي انت فيه، ولا تحاول ان تعالج مشاكل حياتك كلها في يوم واحد، انك تستطيع ان تفعل اشياء كثيرة خلال اليوم، اذا ركزت تفكيرك عليها. ولم توزع فكرك في احداث الماضي او المستقبل.

8. ضع لنفسك كل يوم برنامجا معينا، سجل فيه ما ينبغي ان تفعله في كل ساعة من ساعات النهار. وسترى انك قد لا تتبع هذا البرنامج بدقة ولكنك ستفيد منه كثيرا.

9. خصص لنفسك في كل يوم نصف ساعة ، تخلو فيها الى نفسك، وتقضيها في هدوء واسترخاء، متأملا في قدرة الله ومعددا نعمه التي اسبغها عليك.. فهذه الفترات تجلو بصيرتك وتزيدك فهما لحقائق الحياة.

10. ثق بأن الله معك، ومن كان الله معه فلن يخاف من اي مخلوق، ولا تخف من ان تستمتع بكل ما هو جميل، ولا من ان تحب كل ما هو جدير بالحب.

_________________
اذا اردت شيئا بقوة فأطلق سراحه فإن عاد اليك فإنه لك حتى النهاية وان لم يعد فأنه لم يكن لك منذ البداية
avatar
abeer
مشرف
مشرف

انثى عدد الرسائل : 224
العمر : 31
السٌّمعَة : 3
نقاط : 3575
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نسمات....

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في السبت 30 أغسطس 2008, 4:24 am

حاول دائما ان تكيف نفسك وفقا لما هو كائن، بدلا من ان تحاول تكييف ما يحيط بك وفقا لما تريد ان يكون. فاذا اكفهر الجو مثلا على غير ما كنت تتوقع فقل لنفسك: "حسنا، ارجو ان يكون القدر قد اراد لي الخير من وراء ذلك رغم ما اعترض سبيلي من العقبات".
هاي الجملة هي نفسها بالمعنى اللي بحكيها انا دايماً "لعلّو خير"

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نسمات....

مُساهمة من طرف همس الربيع في الأحد 31 أغسطس 2008, 11:43 pm

ثق بأن الله معك، ومن كان الله معه فلن يخاف من اي مخلوق، ولا تخف من ان تستمتع بكل ما هو جميل، ولا من ان تحب كل ما هو جدير بالحب.

شكرا على الموضوع
كتير عجبني
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نسمات....

مُساهمة من طرف ALpharabius في الأحد 25 يناير 2009, 4:18 am

جميل جدا وبيدعو للتفاءل

ALpharabius
مشرف
مشرف

انثى عدد الرسائل : 128
العمر : 25
السٌّمعَة : 6
نقاط : 3293
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى