Hamzah Kamal
اهلاً بك في منتديات المدرب حمزة كمال
تبين لنا انك غير مسجل في المنتدى
نرحب بك كعضو فعال في منتداك

سجل في المنتدى لتحصل على العديد من المميزات الخاصة بالأعضاء

احرق همومك قبل ان تحرقك

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الإثنين 14 يوليو 2008, 3:08 am

أحرق همومك قبل أن تحرقك


تعالوا نتعلم كيف ؟

كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك؟

كم مرة أحسست أنك لاتقوى على البكاء، وأن دموعك جفت و تعجز عن البكاء...

ولكن الألم مازال يختلج ويسكن قلبك... الحرقة تعصرك...

ولا بكاء ولا دموع وتظل الذكرى الأليمة ساكنة بين جوانحك..

هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ...

ولكن لا أحد يدري بالمشاعر الدفينة التي لا ترقى للسطح...

هل تريد بالفعل التخلص من همومك؟

إذا أحضر ورقة وقلم وعودثقاب أعمل الآتي وبدون تردد.

أكتب كل ما يحزنك... كل همومك... كل مشاكلك...

أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك...

أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت!

أكتب ثم أكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام...

فقط أكتب ولا تقرأ ما كتبت!

بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة
أو مجموعة الأوراق أحرق تلك الأوراق
وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها
سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد ...!!!
ومعها همومك...

وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماداً...

ومعها أيضاً همومك لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً

هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء في الأحوال النفسية

مهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلاً
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف hadeel kalbouneh في الإثنين 14 يوليو 2008, 3:13 am

شو حلو رح اجربها هلأSmile Smile Smile Smile
avatar
hadeel kalbouneh
نشيط
نشيط

انثى عدد الرسائل : 263
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3440
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الإثنين 14 يوليو 2008, 3:15 am

فعلاً يا ديانا الطريقة هاي جدية و فعلية
جد جد طريقة فعالة
انا جربتها بس مش احرف الوقة
جربتها انو امزع الورقة الف قطعة و ارميها
جد الواحد برتاح
شكراً ديانا على الموضوع

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الإثنين 14 يوليو 2008, 3:16 am

هديل انتبهي تحرقي البيت lol!
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف hadeel kalbouneh في الإثنين 14 يوليو 2008, 3:18 am

هاهاهاهاهاهاها لا ما تخافي
بعرف استعمل الكبريت lol!
بس ازا ما كتبت كمان مرة بكون حرقته هاهاهاها geek
avatar
hadeel kalbouneh
نشيط
نشيط

انثى عدد الرسائل : 263
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3440
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الإثنين 14 يوليو 2008, 3:21 am

ازا هيك مسموح انك تجربي lol!
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف KEMOO في الإثنين 14 يوليو 2008, 5:01 am

صراحه يا ديانا انا ما اقتنعت بالطريقه يمكن لاني ما جربتها
بس انا رايي او اللي انا بسويه
بروح عند اعز صحابي وبنفس الوقت بكون ابن عمي وبحكي كل اللي عندي المهم افضفض وقتيها بنسى
اما لما اقعد لحالي ما بنصح حد يقرب مني
avatar
KEMOO
مبتدئ
مبتدئ

ذكر عدد الرسائل : 39
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3527
تاريخ التسجيل : 26/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف yara abu jaber في الإثنين 14 يوليو 2008, 8:41 pm

والله يا ديانا الموضوع حلو وعنجد كتير الطريقة حلوة و انا جربتها انو امزع الورقة و اكبها عنجد الواحد برتاح Smile

_________________
صوًب نحو القمر ،حتى اذا أخطأت ،فأنت ستصيب النجوم
avatar
yara abu jaber
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 312
العمر : 28
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3491
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الإثنين 14 يوليو 2008, 11:54 pm

كيمو انا بصراحة جربت الطريقة
بس على الفااااااااااااااااااااااضي ما نفعت
وحتى لو بعملها كل يوم او حتى كل ساعة
ما راح انسى
لانو القصة الي صارت كتير مئسرة فيي
الله يعيني
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 1:06 am

طب يا ديانا جربتي تستعملي الرابط؟؟؟؟

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:20 am

طبعا اول شي جربتوا
بس والله مش قادرة انسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسى
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:35 am

اهاااااا
انتي بدك تنسيي
اوكي هادا شي تاني
مش مشكلة
ما عليكي خلي الموضوع عليّ
بعدين بحكي معاكي بقولك شو الحل ان شاء الله

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:37 am

اوكي
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:37 am

بس برجع بحكيلك مهما حاولت ما راح اقدر انسى
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:38 am

هههههههههه
هيك ما هتنسي
مدام انتي حاطة ببالك هادي الفكرة
يبقى لو شو ما عمل كل العالم ما هيخليكي تنسي
بس لو انتي بدك تنسي بس مش عارفة ممكن نساعدك
بس مدام هيك انتي بتفكري مستحيل تنسي

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:41 am

بدك بصراحة
انا ما بدي انسى Crying or Very sad
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 2:59 am

خلص يبقى في الحالة هاي ما تقولي انا مش عارفة انسى
لأنك انتي ما بدك تنسي من اصلو

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف KEMOO في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 6:24 am

مافي شي اسمه نسيان بما انه دخل القلب
بس انا بقول انه الواحد يفضفض
لما يفضفض وقتيها بنسى وبعدين برجع بتزكرها لما يكون قاعد لحالو
avatar
KEMOO
مبتدئ
مبتدئ

ذكر عدد الرسائل : 39
العمر : 30
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3527
تاريخ التسجيل : 26/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 6:35 am

بس يا كيمو
اللي بدو شي بوصلو
يعني اللي بدو ينسى فعلاً هينسى لو شو ما صار
لأنو بدو ينسى
بس واضح من ديانا و من كلامها انو هي ما بدها تنسى مش قصة مش قادرة

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف yara abu jaber في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 6:08 pm

والله الواحد شو ما كان صاير معو و بدو ينسى رح ينسى يا ديانا و كأنو و لا اشي صار
انتي يا ديانا زي ما قال حمزة حاولي تنسي و رح تنسي كل شي

_________________
صوًب نحو القمر ،حتى اذا أخطأت ،فأنت ستصيب النجوم
avatar
yara abu jaber
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 312
العمر : 28
السٌّمعَة : 0
نقاط : 3491
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف Hamzah Kamal في الثلاثاء 15 يوليو 2008, 7:07 pm

بالضبط يا يارا
بس مش بس تحاول
لازم هي يكون بدها تنسى
مش تقول بحاول و هي اصلاً بينها و بين حالها ما بدها
لأنو لو هيك
جد جد مستحيييل تنسى لو شو ما صار و لو شو ما عملنا
بس في شغلة حلوة ببشر فيها ديانا و هتيجي تحكيلي كلامك صح ولو بعد 50 سنة
انو الزمن و الوقت هينسيها غصب عنها عشان تقدر تعيش

_________________
إما ان تكون أو لا تكون...
إذاً أنت المسؤول...
avatar
Hamzah Kamal
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية
كاتب وباحث في العلاقات الإنسانية

ذكر عدد الرسائل : 470
الموقع : www.facebook.com/trainerhamzah
السٌّمعَة : 9
نقاط : 4708
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف همس الربيع في الإثنين 21 يوليو 2008, 12:43 am

ما راح انسى Evil or Very Mad
avatar
همس الربيع
نشيط جداً
نشيط جداً

انثى عدد الرسائل : 322
العمر : 25
السٌّمعَة : 1
نقاط : 3561
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف abeer في الإثنين 21 يوليو 2008, 3:59 am

على راحتك ديانا Wink
lol!

بس اتركي قصتك للزمن وما تعطيها اهتمام كبير...

_________________
اذا اردت شيئا بقوة فأطلق سراحه فإن عاد اليك فإنه لك حتى النهاية وان لم يعد فأنه لم يكن لك منذ البداية
avatar
abeer
مشرف
مشرف

انثى عدد الرسائل : 224
العمر : 31
السٌّمعَة : 3
نقاط : 3575
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف امامة ابراهيم في الثلاثاء 07 أكتوبر 2008, 3:32 pm

صباحكم سعيد
هذا الموضوع حلو ياريت الكل يجربها لانها عن جد فعاله وانا شخصيا جربتها بس ما حرقت الورقة انما مزقتها فتافيت ورميتها بالهوى على طول ايدي ولكن اهم شئ ما تقرئيها بعد ماتخلصي علشان ما تاكديها عندك و
avatar
امامة ابراهيم
مبتدئ
مبتدئ

انثى عدد الرسائل : 51
العمر : 29
السٌّمعَة : 1
نقاط : 4487
تاريخ التسجيل : 22/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: احرق همومك قبل ان تحرقك

مُساهمة من طرف نورالعيون في الإثنين 29 مارس 2010, 7:14 am

فكره جميله
هجربها ان شاء الله

نورالعيون
جديد
جديد

انثى عدد الرسائل : 1
العمر : 25
السٌّمعَة : 0
نقاط : 2794
تاريخ التسجيل : 29/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى